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In welchem ​​Alter, welcher Sport?

In welchem ​​Alter, welcher Sport?

Facharzt für Orthopädie und Traumatologie an der Universitätsklinik Yeditepe Dr. Muharrem Inan, Es gibt Sportarten für jedes Alter und Sportlehrer sollten die Sportart wählen, die für das Kind mit der Familie geeignet ist. Wenn Sie sich Sport ansehen, ist Schwimmen eine geeignete Sportart für alle Altersgruppen, Sportarten wie Fußball und Basketball sind jedoch für Kinder ab 6 Jahren geeignet, bei denen ihre Koordination ausreicht. “

Heutzutage haben viele Familien bereits Sommersport für ihre Kinder gebucht. Die Wahl des geeigneten Sports für das Kind ist jedoch für seine Entwicklung von großer Bedeutung. Facharzt für Orthopädie und Traumatologie an der Universitätsklinik Yeditepe Dr. Muharrem İnan erklärte, es sei richtig für die Familien, zusammen mit den Sportlehrern den für das Kind geeigneten Sport zu wählen: „Erstens hat der frühe Beginn des Sports viele Vorteile. Das Wichtigste ist, dem Kind die Gewohnheit zu geben, regelmäßig Sport zu treiben. Körperliche Aktivität; spielen eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung von Gesundheitsproblemen, die durch statisches Leben und Übergewicht verursacht werden. auch; unterstützt positiv die Entwicklung des Bewegungsapparates. Darüber hinaus hilft es dem Kind, Kontakte zu knüpfen und das Selbstvertrauen zu stärken. Es ist wichtig, die Sportart zu wählen, die dem Alter des Kindes entspricht. “

Assoc. Dr. Muharrem Inan, welches Alter sollte in welcher Sportart gewählt werden, sagt:

„Schwimmen ist eine Sportart für alle Altersgruppen, Sportarten wie Fußball und Basketball sind jedoch für Kinder ab 6 Jahren geeignet, bei denen ihre Koordination ausreicht. Volleyball- und Basketball-Sportarten, die Springen erfordern, tragen zum Wachstum der Körpergröße bei, und es ist wichtig, Kinder dazu zu ermutigen. Natürlich ist es nicht möglich, eine definitive Regel für sie aufzustellen, und es ist wichtig, dass das Kind nach seinen Wünschen zu einer Sportart geleitet wird. Es darf nicht vergessen werden, dass die Wirkung des Sports nicht nur körperlich, sondern auch geistig ist und zur Entwicklung von Personen beiträgt, die für Teamarbeit anfällig sind. “

Gesundheitscheck vor der Sommerschule!

Dr. İnan betont, dass die Tatsache, dass Kinder das ganze Jahr über keinen Sport treiben, keinen medizinischen Schaden verursacht. Er erklärt: „Kinder müssen sich jedoch vor dem Sport einem Gesundheitscheck unterziehen.

Kalp Erkrankungen, die Kinder vom Sport abhalten können, umfassen Herz-Lungen-Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen und einige orthopädische Erkrankungen. Während der schnellen Wachstumsphase von Kindern können Schmerzen aufgrund übermäßiger sportlicher Aktivitäten in den Bereichen auftreten, in denen die Muskeln an den Knochen haften. In diesem Fall sollten Aktivitäten in geringen Mengen begonnen und die Intensität schrittweise erhöht werden. Nach extremen sportlichen Aktivitäten können bei Kindern manchmal Fersen- und Knieschmerzen auftreten. Nach Beginn des Sports sollte die Beurteilung von Kindern mit Knochen- und Gelenkschmerzen durch den Kinderorthopäden erfolgen. Darüber hinaus wird empfohlen, dass Kinder, die während des Jahres regelmäßig Sport treiben, und Kinder, die in der Sommerschule Sport treiben, an verschiedenen Gruppen teilnehmen. Kinder sollten zum Sport ermutigt werden, indem sie physisch und psychisch in ein Gleichgewicht gebracht werden. “

Was die Unfälle anbelangt, die in Sommerschulen auftreten können, so hat Assoc. Dr. Muharrem Inan sagt:

„Die wichtigsten Sportunfälle, die in Sommerschulen auftreten können, sind Verletzungen des Bewegungsapparates, Stürze und Unfälle, die im Wasser auftreten können. Neben den erforderlichen körperlichen Maßnahmen ist es von Vorteil, Kinder über mögliche Verletzungen aufzuklären. Das Kind sollte angemessene Kleidung für seinen Sport tragen. Kinder, die Fahrrad fahren, müssen Helme tragen. Pooltiefe und Landschaftsgestaltung sollten so erfolgen, dass Kinder nicht herunterfallen können. Falls erforderlich, sollte medizinisches Personal zur Verfügung stehen, um geeignete Eingriffe vorzunehmen. “


Video: Ist Sport auch im Alter gesund? Tipps von Prof. Dr. Ingo Froböse (Juni 2021).