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Die Sommerzeit stört die Schlafgewohnheiten Ihres Babys nicht

Die Sommerzeit stört die Schlafgewohnheiten Ihres Babys nicht

Wenn Ihr Baby normalerweise abends um 20:00 Uhr ins Bett geht, wird es in der Sommerzeit entsprechend der neuen Zeit bis 21:00 Uhr schlafen. Wenn er morgens um 7 Uhr aufwacht, ist er normalerweise um 8 Uhr. Plötzlich geht Ihr Baby abends ins Krankenhaus und hebt um 1 Stunde ab. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich um die alte Ordnung Ihres Babys kümmern können: • Die erste Alternative ist, um 21:00 Uhr statt um 20 Uhr zu liegen und es um 8 Uhr statt um 7 Uhr aufstehen zu lassen. Diese Stunden sind möglicherweise nicht die ideale Schlafzeit für Ihr Baby, aber in ungefähr einer Woche wird Ihr Baby wahrscheinlich früher aufstehen und Sie können es in Kürze um 20 Uhr in der neuen Zeit ins Bett bringen. Ich meine, mit dem Schritt zu halten, was die Uhr an der Wand zeigt. Wenn Sie Ihr Baby vor der Zeitumstellung um 20 Uhr ins Bett legen, können Sie es auch nach der Zeitumstellung um 20 Uhr ins Bett legen. Obwohl er nicht sofort schläft, wird er einige Zeit im Bett verbringen und einschlafen. Die morgendliche Abfahrt ist wieder gegen 7 Uhr an der Wand. Diese Methode eignet sich eher für Babys, die flexibel in Bezug auf ihre Schlafzeiten sind. • Die dritte Alternative besteht darin, die neue Schlafzeit von 21:00 auf 20:00 Uhr in 4 Tagen in Schritten von 15 Minuten zu erhöhen. Das heißt, wenn sich die Stunden am Sonntagabend ändern, können Sie Ihr Baby um 20:45 Uhr anstatt um 21 Uhr (20 Jahre alt), um 20:30 Uhr am nächsten Tag, um 20:15 Uhr am nächsten Tag und um 20:00 Uhr am letzten Tag schlafen lassen. Die morgendliche Weckzeit wird natürlich entsprechend der Zeit des abendlichen Aufenthalts in Ordnung gebracht.Die Anwendung in der Sommerzeit verursacht keine großen Probleme bei der Schlafordnung von Babys. Aus diesem Grund können Sie Ihr Layout mit kleinen Strategien wie der oben beschriebenen zum Laufen bringen. Was Mütter wirklich zwingt, ist die Winterzeit, über die wir ab Oktober sprechen. Jetzt ist die Zeit gekommen, die schönen und sonnigen Frühlingstage zu genießen! 🙂

Pinar Sibirsky
0-4 Jahre Schlafberater