Schwangerschaft

Was sind die Vorteile von Pilates für die Arbeit?

Was sind die Vorteile von Pilates für die Arbeit?

Die Vorteile von Bewegung in der Schwangerschaft sind seit langem bekannt. In letzter Zeit breiteten sich auch Pilates allmählich aus. Pilates soll die normale Geburt erleichtern und fördern. Schwangeren wird nicht empfohlen, Pilates ohne Erlaubnis ihres Arztes und ohne Kenntnis des Schwangerschaftsstatus durchzuführen. Die Vorteile von Pilates bei Schwangeren und Lohus mit muskuloskelettalen Problemen Schwangere Frauen mit Beschwerden wie Wirbelsäulenverkrümmung, Hernie, Muskelproblemen und angeborener Hüftluxation können während und nach der Schwangerschaft Beschwerden im Körper haben. Bei regelmäßiger Durchführung von Pilates-Übungen kommt es zu gravierenden Veränderungen des Skeletts und der Muskulatur. Hilft Müttern, Schmerzen zu lindern. Pilates, Schwangerschaft und Geburt Vorteile Yar - Stärkt die Bauchmuskulatur schwangerer Frauen und erhöht die Gleichgewichtskonzentrationskontrolle. Auf diese Weise kann sich die Mutter besser auf die normale Geburt konzentrieren und hilft bei der Geburt des Kindes. - Erhöhtes Endorphinhormon im Körper, sorgt für physische und psychische Erleichterung, macht die schwangere Frau stark. Ödeme und Schwellungen nehmen ab.Mama während der Geburt notwendige Atmung und Entspannung können es schöner machen.- Beschleunigt die Normalisierung von Körper und Bauch nach der Geburt.- Harninkontinenzprobleme, die während der Schwangerschaft auftreten und dann verschwinden. hilft der Mutter, weniger von den emotionalen Schwankungen während der Schwangerschaft betroffen zu sein - Die Mutter schläft durch ihre Bewegung schneller ein und verbringt den Tag fit und motiviert. Amin stärkt die durch die Wirkung von Hormonen geschwächte Brustmuskulatur. Studien haben gezeigt, dass die Lebensfunktionen der Babys von Müttern, die während der Schwangerschaft trainieren, besser funktionieren als diejenigen, die nicht trainieren.