Ernährung

Was verursacht Jodmangel?

Was verursacht Jodmangel?

Jod, das während des normalen Wachstums- und Entwicklungsprozesses von außen eingenommen werden muss, kann zu Hirnschäden und geistiger Behinderung führen. Jodmangel ist auch; Es verursacht Taubheit, Zwergwuchs, Kropf und Hypothyreose, Entwicklungsverzögerung bei Kindern im schulpflichtigen Alter, Schulversagen, Verständnis- und Lernschwierigkeiten, Kropf bei Erwachsenen, Hypothyreose, psychische Probleme und Schwäche sowie niedrige Totgeburten, angeborene Anomalien und Guatra bei schwangeren Frauen.

Pro Tag werden 250 Mikrogramm Jod benötigt!Jod, das zur Herstellung von Schilddrüsenhormonen verwendet wird, die für Wachstum und Gehirnentwicklung von Bedeutung sind und nicht aus dem Körper entnommen werden dürfen, ist ein wesentliches Element. Der Konsens der Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, 90 Mikrogramm Jod pro Tag für Kinder unter 6 Jahren, 120 Mikrogramm pro Tag für Kinder im Alter von 6 bis 12 Jahren, 150 Mikrogramm pro Tag für Erwachsene und 250 Mikrogramm pro Tag für schwangere und stillende Mütter einzunehmen. In unserem Land scheinen Mangel an Elementen und Mineralien wie Jod ein wichtiges Problem für die öffentliche Gesundheit zu sein. Betroffen sind insbesondere Frauen, Jugendliche und Kinder im gebärfähigen Alter.Während der Schwangerschaft und Stillzeit kann eine Jod-Supplementation erforderlich sein!Forschungen; Es zeigt sich, dass Kinder von Müttern, die in Gebieten mit Jodmangel geboren wurden und vor dem 6. Schwangerschaftsmonat mit der Jodaufnahme begonnen haben, eine bessere motorische und kognitive Leistung zeigen als Kinder von Müttern, die in den letzten 3 Schwangerschaftsmonaten Jod erhalten haben oder Kinder, die im Alter von 2 Jahren Jod erhalten haben *. Experten erklären, wie viel Jod während der Schwangerschaft und Stillzeit verabreicht werden sollte:
  • In milden, moderaten Jodmangelregionen; Alle schwangeren Frauen, die jodiertes Salz verwenden, sollten 100 Mikrogramm pro Tag verwenden, und Schwangere, deren Salzverwendung aus medizinischen Gründen wie Bluthochdruck und Toxämie nicht zulässig ist, sollten 200 Mikrogramm pro Tag verwenden.
  • In Gebieten mit schwerem Jodmangel; Alle schwangeren Frauen, die jodiertes Salz verwenden, sollten 200 Mikrogramm pro Tag verwenden, und schwangere Frauen, die aus medizinischen Gründen jodiertes Salz nicht verwenden dürfen, sollten 300 Mikrogramm pro Tag verwenden.
Stillen, die einzige Jodquelle des Babys ist Muttermilch, um die Jodunterstützung fortzusetzen. Für Mütter, die keine Milch geben können, sollte das Baby mit jodierten Formulierungen unterstützt werden, und wenn es Muttermilch gibt, wird die Jodunterstützung definitiv für Mütter empfohlen, deren Jodaufnahme eingeschränkt ist, weil sie eine Hyperthyreose haben. Experten erinnern daran, dass Jodmangel ein „vermeidbares Gesundheitsproblem“ ist, und warnen Mütter davor: Indeki Mütter sollten während der Schwangerschaft und Stillzeit ihren Arzt über Jodergänzungen konsultieren, um den Jodbedarf zu erhöhen. “* Köksal E. Ernährung und kognitive Entwicklung. T. C. Generaldirektion des Gesundheitsministeriums der Grundversorgung Abteilung für Ernährung und körperliche Aktivitäten 2008 //www.diyabet.gov.tr/content/files/yayinlar/kitablar/besleme_bilgi_serisi_1/a9.pdf Abgerufen am 19.06.2013


Video: Hormone & Stoffwechsel ankurbeln Gründe für Übergewicht Jodmangel Schilddrüsenunterfunktion (Januar 2022).

Video, Sitemap-Video, Sitemap-Videos