General

Sie können Ihrem Kind 7 Tage Schlafunterricht geben

Sie können Ihrem Kind 7 Tage Schlafunterricht geben

TAG 1 Richten Sie ein neues Layout einNeuere Untersuchungen zeigen, dass das Baby zwischen Tag und Nacht unterscheiden kann. Er braucht nur einen Hinweis darauf. Heben Sie Ihr Baby ab morgen früh auf und wachen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit auf. Stellen Sie das Bett in die Nähe des Fensters und lassen Sie die Vorhänge im Abstand. Tageslicht hilft Ihnen, aufzuwachen. Wenn Sie es schlafen legen, wachen Sie auf, bevor es dunkel wird. Er wird verstehen, dass er bei Tageslicht aufwachen und nachts schlafen muss. Legen Sie ihn abends immer zur gleichen Zeit ins Bett.TAG 2Bewerbung fortsetzen Setzen Sie das gestern gestartete Programm fort. Denken Sie daran, dass Sie nachts weiter weinen können, wenn Sie hungrig werden. Führen Sie die Fütterung in einer leicht dunklen Umgebung durch. Wenn Sie nachts ins Bett gehen, um Musik zu hören, ein Schlaflied zu singen, machen Sie es sich zur Gewohnheit, zu lesen. Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass es Zeit ist, einzuschlafen, wenn Sie dieser Routine folgen.Tag 3 das weinen Weinen ist die größte Waffe des Kindes, denn was die Eltern am meisten aushalten können. Seien Sie geduldig und lassen Sie sich die Idee des Erfolgs einflößen: „Der 8.220. Prozess wird irgendwann einschlafen! 8221. Versuch, ich werde nicht aufgeben ... a Wenn sie weint, wenn Sie versuchen, sie einzuschlafen, sorgen Sie sich nicht und stören Sie Ihre Ordnung oder Ihr Schlafumfeld. Lassen Sie ihn sich an die von Ihnen festgelegten Schlafregeln gewöhnen. Wenn das Programm nicht eingehalten wird und die Regeln geändert werden, sind Kinder, die jünger als sechs Monate sind, verärgert. Es wird bis zu 15-20 Minuten lang weinen, aber schlechte Schlafgewohnheiten können jahrelang anhalten. Stellen Sie sich vor, dass Sie nicht interessiert sind, und überprüfen Sie die Tür von Zeit zu Zeit, ohne es zu merken. Vermeiden Sie es, die Lichter einzuschalten, sie in Ihren Armen zu halten und ihnen eine Flasche zu geben, um Sie ruhig zu halten, sonst können Sie sicher sein, dass sie in der nächsten Nacht länger weinen. TAG 4 Tränenkriege gehen weiter Hat sie letzte Nacht nicht lange geweint? Du wirst die Nacht etwas entspannter verbringen, weniger weinen, aber immer noch weinen. Lass deine Wache nicht fallen. Er muss sehen, dass Ihre Regeln klar sind und nicht durch Tränen verändert werden. Mach ihn nicht schwach. Oder weine doppelt so viel wie letzte Nacht!TAG 5 Konzentration auf WasserDie meisten Babys gewöhnen sich innerhalb von drei bis fünf Tagen an das Programm. Heute Abend könnte deine glücklichste Nacht sein! Betreten oder überprüfen Sie Ihr Zimmer nicht alle fünf Minuten. Halten Sie mindestens 15 Minuten Abstand ein. Einige Babys fühlen sich unwohl, wenn sie häufig in ihr Zimmer kommen. Achten Sie daher auf die Türöffnung. Eine der häufigsten Ursachen für Schlafstörungen ist das Stillen und die Veränderung des Bodens. Natürlich wirst du, aber sei so schnell und leise wie möglich. Schalten Sie das Licht nicht ein, auch wenn Sie Windeln wechseln. Stillen Sie nicht zu viel. damit du ihn nicht störst und dich nicht nochmal umziehen musst.TAG 6Er schläft!Es ist, als wärst du in einem Traum, oder? Oh, brechen Sie dieses Glück nicht, indem Sie die Regeln entfernen, die Sie seit Tagen angewendet haben! Geh nicht oft in sein Zimmer, weil es seltsam ist, wenn er schläft. Zieh dir einen warmen Pyjama an und mach dir keine Sorgen, dass du ihn öffnest. Drehen Sie den Babyphone so herunter, dass Sie ihn nur hören, wenn Sie ihn brauchen. Achten Sie darauf, sich nicht im Schatten Ihres Erfolgs zu verhalten.TAG 7Du bist dran zu schlafenTu dir selbst einen Gefallen und schlafe heute Nacht tief ein. Vielleicht waren Sie sechs Tage lang schlaflos, aber wir sind sicher, dass es sich gelohnt hat. Sie haben Ihrem Kind ein wunderbares Geschenk gemacht: regelmäßige Schlafgewohnheiten. Ihr Schlafprogramm wird natürlich von Zeit zu Zeit durch Faktoren wie Krankheit und Umzug gestört. Beeil dich nicht; Selbst Babys, die noch nie Schlafprobleme hatten, können in solchen Fällen versagen! Wenn das Schlafproblem erneut auftritt, wenden Sie Ihr Programm von Anfang an an. Die zweite Anwendung ist viel einfacher als die erste.