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Schwangerschaftsdiabetes: Meine Geschichte

Schwangerschaftsdiabetes: Meine Geschichte


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Erinnern Sie sich an ein paar Wochen zuvor, als ich meine Schwierigkeiten bei der Durchführung des Schwangerschaftsdiabetes-Tests teilte? Nun, hinter diesem Kampf steckte viel mehr, als nur einen Weg zu finden, um dieses schreckliche zuckerhaltige Fruchtpunschgetränk zu schlucken!

Vor ungefähr einem Monat habe ich den "einstündigen" Glukosetest gemacht und ihn nicht bestanden. Mein Blutzuckerwert war nicht schrecklich - 144, aber mein Arzt empfiehlt, den Test zu wiederholen, wenn Sie über 140 Jahre alt sind. Also ging ich zurück ins Labor und machte den "dreistündigen" Glukosetest. Im Wesentlichen testete der Labortechniker mein Blut sauber, ich trank dann das zuckerhaltige Getränk (diesmal ging ich auf Orange - es war immer noch schrecklich!) Und sie testeten mein Blut die nächsten drei Stunden jede Stunde. Es war tatsächlich ein harter Test - das zuckerhaltige Getränk schockierte meinen Körper mehr oder weniger, als mein Blut versuchte, es zu metabolisieren. Ich fühlte mich während der ganzen Sache nicht zu heiß, hatte aber große Hoffnungen, dass es mir gut gehen würde, weil meine ursprüngliche Anzahl nicht so hoch war.

Einige Tage später erhielt ich einen Anruf von meiner Arztpraxis. Ich hatte den dreistündigen Glukosetest nicht bestanden und wurde mit Schwangerschaftsdiabetes diagnostiziert. So viele Gedanken gingen mir schnell durch den Kopf - habe ich etwas falsch gemacht, um dies auszulösen? Habe ich mein Baby gefährdet? Was zum Teufel kommt als nächstes?

Glücklicherweise veranstaltet meine Arztpraxis einen Schwangerschaftsdiabetes-Schulungskurs, um einige dieser und viele andere Fragen zu beantworten. Und es sind ein paar Wochen für mich vergangen, also habe ich viel über diesen Zustand gelernt. Ich bin sicherlich kein Arzt oder Diabetes-Experte (bitte konsultieren Sie einen Fachmann für Expertenrat!), Aber ich dachte, ich würde meine Geschichte mit Ihnen allen teilen, falls Sie einem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes ausgesetzt sind oder wenn Sie es sind auch durch diagnostiziert werden.

Als erstes erfuhr ich, dass nichts, was ich getan hatte, für mich den Beginn von Schwangerschaftsdiabetes auslöste. Im Wesentlichen neigen die Schwangerschaftshormone, die von der Plazenta produziert werden, dazu, die Wirkung des von Ihrer Bauchspeicheldrüse produzierten Insulins für Ihre Zellen zu blockieren. Dies bedeutet, dass Sie bei den meisten schwangeren Frauen einen leichten Anstieg des Zuckers im Blut feststellen. Leider ist für mich und etwa zwei bis zehn Prozent der anderen schwangeren Frauen die Erhöhung des Zuckers in unseren Blutströmen nicht bescheiden. Tatsächlich ist es hoch genug, um unseren Körper und den unseres Babys einem Risiko für übermäßige Gewichtszunahme, Atemnotsyndrom, Gelbsucht und Diabetes im späteren Leben auszusetzen.

Die gute (großartige!) Nachricht ist jedoch, dass all diese potenziellen Komplikationen für Sie und das Baby vermieden werden können, indem Sie Ihren Blutzucker überwachen und Ihre Ernährung entsprechend anpassen. In meiner Klasse erhielt ich ein Blutzuckerüberwachungssystem und überprüfe jetzt drei- bis viermal täglich meine Blutzuckerwerte. Ich habe auch gelernt, meine Ernährung so zu ändern, dass mein Blutzuckerspiegel niedrig bleibt.

Obwohl jede Frau anders sein mag, empfahl mein Arzt mir, meine Kohlenhydrataufnahme zu überwachen. Ich habe eine "Ziel" Anzahl von Kohlenhydraten, die ich jeden Tag essen muss: ungefähr 170 Gramm, die ich während meiner Mahlzeiten aufteile. An den meisten Tagen fotografiere ich 30 Gramm zum Frühstück, 20 Gramm für einen Snack am Vormittag, 50 Gramm zum Mittagessen, 20 Gramm für einen Snack am Nachmittag und etwa 50 Gramm zum Abendessen.

Für diejenigen unter Ihnen, die auf Ihre Nährwertangaben achten, werden Sie feststellen, dass diese Kohlenhydrate nicht sehr hoch sind! Ich war sehr überrascht, wie schnell meine Grenzen erreicht waren. Um ganz ehrlich zu sein, kann es etwas stressig werden, meine Kohlenhydrate so genau zu zählen. Wenn ich in Restaurants bin, frage ich ständig die Kellner, ob sie ihre Nährwertangaben zur Verfügung haben, oder ich recherchiere diese auf meinem Handy. Ich bekomme viele schmutzige Blicke von Leuten ... Ich denke, ihre Gedanken sind im Sinne von "Warum zum Teufel versucht diese schwangere Frau, eine Diät zu machen?" Aber ich weiß, dass ich das Richtige für mich und mein Baby tue, damit sie einfach meinen Hintern küssen können!

Bisher habe ich versucht, meiner Ernährung zusätzliches Protein und Milchprodukte hinzuzufügen, um sicherzugehen, dass ich mich und das Baby auffülle. Nur weil ich die Kohlenhydrate schneide, heißt das nicht, dass ich meine Kalorienaufnahme reduziere! Ein typischer Tag der Mahlzeiten sieht für mich ungefähr so ​​aus ... Frühstück: eine Scheibe Vollweizentoast mit Erdnussbutter und ein Glas zuckerfreien Orangensaft, Snack: Griechischer Joghurt, Mittagessen: (peinlich! Ich bin immer so beschäftigt während des Arbeitstages!) eine gefrorene Mahlzeit, wie eine Amy's oder Kashi Vorspeise, Snack: Sellerie und Erdnussbutter, mit ein paar Rosinen, Abendessen: gegrilltes Hähnchen mit einer kleinen Seite Reis und einer großen Seite Gemüse.

Ich werde nicht lügen Das Schneiden der Kohlenhydrate (und tatsächlich meines Zuckers) war schwierig. Ich vermisse mich ein paar Dunkin Donuts. Aber ich bin fest davon überzeugt, dass alles aus einem bestimmten Grund geschieht, und ich fühle mich gesegnet, dass dieser Zustand mich in die richtige Richtung getrieben hat, um gesünder zu essen. Es ist großartig für mich und mein Baby, also kann ich mich nicht beschweren.

Mein Arzt erklärte mir auch, dass es auch wichtig ist, regelmäßig Sport zu treiben, da dies Ihrem Körper hilft, den Zucker durch Ihr Blut zu verarbeiten. Wie ich in meinem Artikel über meine Lieblings-Schwangerschaftstrainings mitteilte, empfinde ich Yoga und Pilates als eine großartige Form der Bewegung während der Schwangerschaft.

Und die besten Nachrichten? Ich habe gestern Morgen meinen Arzt besucht und sie hat meine Blutzuckerwerte der letzten anderthalb Wochen überprüft - sie war sehr zufrieden mit dem, was sie sah! Tatsächlich war sie von meinem niedrigen Blutzuckerspiegel so ermutigt, dass sie vorschlug, ein paar weitere Kohlenhydrate wieder in meine Ernährung aufzunehmen, um meine Werte zu testen. Das hat mich zu einem glücklichen Camper gemacht.

Die meisten Fälle von Schwangerschaftsdiabetes verschwinden nach der Entbindung. Dies ist sinnvoll, da Ihr Körper nicht mehr mit denselben Schwangerschaftshormonen überschwemmt ist. Bis dahin werde ich mein Blut testen und meine Ernährung überwachen, um sicherzustellen, dass mein Körper gesund und sicher für Wehen und für mein Baby ist. Es war eine verrückte Reise durch dieses Schwangerschaftsdiabetes-Labyrinth, aber ich fühle mich jeden Tag gesegnet, die Gelegenheit zu haben, für meinen bald ankommenden kleinen Mann gesund und sicher zu bleiben!

Wenn Sie mehr über Schwangerschaftsdiabetes erfahren möchten, lesen Sie die folgenden Artikel: unsere Website und die Mayo-Klinik.

Die Meinungen der Eltern sind ihre eigenen.


Schau das Video: Baby in Fruchtblase geboren - Hammer Video (Juli 2022).


Bemerkungen:

  1. Arick

    Betrachten Sie, welchen Charakter der Arbeit

  2. Jerardo

    super was du brauchst

  3. Albion

    Ja in der Tat.

  4. Cesario

    Sehr nützliches Thema



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