General

3 Hauptschwangerschaftsstadien (2)

3 Hauptschwangerschaftsstadien (2)

Ungefähr in der 20. Woche gehen Sie oft auf die Toilette, da sich das Bindegewebe auf die Geburt vorbereitet und erweicht und der sich vergrößernde Uterus die Blase unter Druck setzt. Trotzdem ist es eine Zeit, in der Sie sich sehr wohl fühlen werden. Maniküre und Schwangerschaftsmassage ohne Angst. Denken Sie daran, dass Sie keine Zeit haben werden, sich nach der Geburt des Kindes verwöhnen zu lassen!Aufgabenliste für den ZeitraumZahn: Sehen Sie Ihren Zahnarzt. Unbehandelte Zahn- und Zahnfleischerkrankungen erhöhen das Risiko für Bluthochdruck und Frühgeburt in der Schwangerschaft. Möglicherweise sind Sie in den ersten drei Monaten wegen Übelkeit nicht gegangen. Vereinbaren Sie jetzt einen Termin.Gemüse und Obst: Während der Schwangerschaft müssen Sie täglich 300 zusätzliche Kalorien zu sich nehmen. Äpfel, Spinat, Brokkoli, Blaubeeren durch den Verzehr von Lebensmitteln wie Körper- und Babyvitaminen, Mineralstoffen und Nahrungsergänzungsmitteln.Ultraschall: Schau dir dein Baby an! Die meisten Frauen erhalten Ultraschall 18-22. Wochen. Ihr Arzt wird sich die Größe des Babys ansehen und Ihnen vielleicht das Geschlecht mitteilen. In diesem Zeitraum müssen Sie möglicherweise auch Alpha-Feto-Protein (AFP), Schwangerschaftszucker und in einigen Fällen Amniozentese haben.

Einkaufen: Es ist Zeit, die Kinderwagen zu kaufen und auszuprobieren und sich alle anderen Dinge anzuschauen, die Sie benötigen.

petting: Die meisten Frauen haben während der Schwangerschaft eine erhöhte Libido. Es gibt kein Verbot der Sexualität in der Schwangerschaft, es sei denn, Ihr Arzt sagt Ihnen etwas anderes. Auch während der Schwangerschaft ist der Sex aufgrund der beschleunigten Durchblutung im Beckenbereich besser denn je.

Feiertag: Wenn Sie die letzte Urlaubsmöglichkeit alleine mit Ihrem Partner nutzen möchten, gehen Sie jetzt, während Sie noch Energie haben und Ihre Füße vom Bauch aus sehen können. Wenn Sie in das Flugzeug steigen wollen, stehen Sie auf und gehen Sie zur vollen Stunde. Verhindert, dass sich Flüssigkeit auf Ihren Beinen ansammelt. Allgemeines Gutachten, 36 Wochen ab Ende der Reise bis zur Beendigung der Flugreise. Maniküre, Schwangerschaftsmassage etc. ohne Angst. Sie werden keine Zeit haben, sich nach der Geburt des Kindes zu verwöhnen.Ziel der PeriodeÜbung. Als Sie herausfanden, dass Sie schwanger waren, treiben Sie Sport? Es ist Zeit, Sport zur Gewohnheit zu machen.Walking: Sie können die Durchblutung beschleunigen, Verstopfung vorbeugen und Verspannungen reduzieren, indem Sie fast jeden Tag der Woche 30 Minuten lang laufen. Um Austrocknung zu vermeiden, nehmen Sie eine Flasche Wasser. Drücke dich nicht zu sehr

. Wenn Sie schnell genug gehen, um Ihren Satz mit Unterbrechungen zu sprechen, machen Sie langsamer.Schwimmen: Sie werden sehen, dass dieser Sport, der den wachsenden Bauch nicht zwingt, der angenehmste Sport in der Schwangerschaft ist. Wenn Sie es nicht mögen, probieren Sie den Wassergymnastikunterricht.Schwangeres Yoga: Es bringt Ihnen nicht nur Atemtechniken bei, sondern lockert auch Ihre gedehnten Muskeln und trainiert Ihre Taillen- und Hüftmuskulatur. Am besten besuchen Sie den Unterricht eines zertifizierten Lehrers. Yoga-Haltungen können auf Sie zugeschnitten werden Krafttraining: Durch das Heben leichter Gewichte bleiben Ihre Arm- und Schultermuskeln fit. Vermeiden Sie Bewegungen, bei denen Sie auf dem Rücken liegen müssen. Weil sie die Durchblutung der Gebärmutter blockieren können.Das Leben in dieser Zeit BauchWährend der zweiten drei Monate entwickeln sich die Gefühle Ihres Babys. Er kann dich sogar hören. Es ist in dieser Phase aktiver. Ungefähr in der 18. Woche haben Sie das Gefühl, mit einem Tritt in den Bauch zurückzukehren. Ende der 27. Woche erreicht er eine Länge von fast 25 Zentimetern und sein Gewicht erreicht ein Kilogramm.

Klicken Sie für 3 Hauptstadien der Schwangerschaft (1)