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7 Tipps, um Ihre Schwangerschaftschancen zu erhöhen

7 Tipps, um Ihre Schwangerschaftschancen zu erhöhen

Sie möchten Eltern sein, erreichen aber kein Happy End. Akupunkturspezialist der Bahçeci Health Group Hasan Ali Nogay machte 7 wichtige Vorschläge für Paare, die ihren Kindertraum wahr werden lassen möchten:

1-Wenn entschieden wird, Eltern zu werden, sollten zuerst die Ernährungsgewohnheiten umgestellt werden. Die Verwendung vieler schädlicher Substanzen wie Molekülzucker, Süßungsmittel, Koffein, Zigaretten, Cola oder Alkohol sollte eingestellt werden. Wenn Tee getrunken werden soll, kann er als „zuckerfrei ve“ getrunken und reduziert werden.

2-Stress loswerden ... Insulin, Adrenalin (Hypertonie) und Leptinresistenz - Fettleibigkeit (metabolisches Syndrom) entstehen durch die Störung von Schlafmustern und Diäten unter Stress, die Teil des modernen Lebens sind. Menschen mit Insulin- und Leptinresistenz leben in Angst vor „Hunger“ und „Unersättlichkeit“ oder fühlen sich nicht gesättigt. Denn Stress, instabile und hohe Spiegel an "Hormon Cortison" werden durch das "Hungergefühl" gefördert.

3-Wenn es ein Übergewicht gibt, ist die beste Zeit, um ein ausgeglichenes Gewicht zu erreichen, vor der Schwangerschaft.
Fettleibigkeit, dh Übergewicht; Es ist jetzt ein definitiver Risikofaktor für Krankheiten wie koronare Herzkrankheit, Bluthochdruck, Schlaganfall, Typ-2-Diabetes, Gebärmutter, Brustkrebs, Eierstockzysten (polyzystisches Ovarsyndrom), Depressionsosteoarthritis (Rheuma), Krampfadern, Schlafapnoe-Syndrom und Geburtsschwierigkeiten. ist bekannt als.
Jüngste Studien zeigen, dass bereits ein Gewichtsverlust von 5 bis 10 Prozent das Risiko für Eisprung und Schwangerschaft drastisch erhöht.

4-Nikotin in Zigaretten kann die Eierstöcke beeinträchtigen und genetische Anomalien verursachen. Weitere Missbildungen und Bewegungsstörungen treten bei männlichen Rauchern auf. Da Männer ihre Nichtraucher zu Passivrauchern machen, führen sie zu einer Verschlechterung der reproduktiven Gesundheit. Schwangere Frauen, die rauchen, gebären eher vorzeitig. Bei Rauchern ist der plötzliche Kindstod häufiger. Um die Spermienbildung bei Männern nicht vor 2,5 Monaten nachteilig zu beeinflussen; Frauen sollten mindestens 1 Monat vorher auch rauchen. (Wenn bei Frauen ein gewisses „hormonelles Ungleichgewicht“ besteht, ist die Dauer dieselbe wie bei Männern.)

5-Alkohol reduziert auch die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis. Säuglinge, die im Mutterleib Alkohol ausgesetzt sind, können eine langfristige geistige Behinderung, Lernstörungen und Verhaltensstörungen aufweisen. Alkohol bei Männern verringert auch die Anzahl und Qualität der Spermien.

6-Um die Schwangerschaft zu erleichtern, haben Paare zu Hause keine Selbstmedikation. Vitamine (Folsäure und Multivitamine) oder Eisen (Blut) Pillen für die Schwangerschaft erleichtern die Schwangerschaft nicht. Für jede Frau, die Mutter werden möchte, um genügend Folsäure und andere Nährstoffe im Gleichgewicht zu halten, ist dies nicht zur Erleichterung der Schwangerschaft gedacht, sondern für die gesunde Entwicklung des Babys.

7-Persönliches Ernährungsprogramm, körperliche Bewegung, Akupunktur, Neuraltherapie, EFT (Emotional Liberation Technique) und ergänzende medizinische NLP-Ansätze wie der Schutz der „Mutter“ vor Stressschäden und hormonellem Gleichgewicht können verbessert werden. Es kann auch das Gefühl von "Überernährung und Unzufriedenheit" verhindern. Darüber hinaus werden Elternkandidaten von ihrer Sucht befreit (zigarettensüße Schokolade usw.) und vor Entzugs- und Unzufriedenheitssyndromen geschützt, die beim Übergang zu einer ausgewogenen Ernährung auftreten können.