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5 Dinge, die Sie über das Stillen nicht wussten

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© Amélie Benoist / Wissenschaftsquelle

Stillen ist wie eine Wanderung durch den Wald: Natürlich, aber nicht immer einfach. In der Tat kann es herausfordernd, atemberaubend und voller Unerwartetes sein.

Hier sind die großen Überraschungen beim Stillen, die Mütter uns gemeldet haben:

Die Hormone können intensiv sein

Es ist das ultimative Paradoxon. Hier ist diese seltsam aussehende Kreatur mit Bauchnabelstumpf, Akne und schälender Haut. Er kann nicht einmal ein anständiges Gespräch führen, geschweige denn dir eine Tasse Kaffee bringen - und doch, wenn du ihn pflegst, bist du voller Hingabe. Was ist damit? Wir haben ein Wort für Sie - Oxytocin.

Dieses starke Hormon ist dafür verantwortlich, dass die Muttermilch "nachlässt" oder sich an die Vorderseite der Brüste bewegt. Und es ist auch dieselbe Chemikalie, die im Gehirn freigesetzt wird, wenn sich eine Person verliebt, sagt Laura Viehmann, Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Brown University und Sprecherin der American Academy of Pediatricians. Kein Wunder, dass Sie sich nicht weniger für all das Spucken und Kacken interessieren könnten! Du bist zu beschäftigt, ohnmächtig zu werden.

Eine weitere hormonelle Wirkung des Stillens - insbesondere im Neugeborenenalter - ist ein Gefühl der tiefen Entspannung, das leicht zu Schläfrigkeit führen kann. "Es ist die gleiche Art von Schläfrigkeit, die Menschen nach einer großen Mahlzeit empfinden", sagt Viehmann. Und genau wie bei dieser Beruhigung nach Thanksgiving ist es schwierig, Widerstand zu leisten. "Ich kann hellwach und voller Energie sein, aber ich setze mich zum Stillen hin und bin halb ohnmächtig", sagt eine Mutter.

Mütter teilen ihre Stillerfahrungen.

Viehmanns Rat? Erkennen Sie, dass die Schläfrigkeit einen Zweck hat, und geben Sie ihr nach, wenn auch nur für ein zehnminütiges Nickerchen. "Untersuchungen zeigen, dass Mütter, die diese kleinen Nickerchen nutzen, zusätzlich ein bis zwei Stunden Schlaf pro Tag erreichen", sagt Viehmann. Stellen Sie nur sicher, dass Sie an einem sicheren Ort stillen, an dem Ihr Baby nicht fallen oder in einem Kissen gefangen werden kann, wenn Sie einschlafen.

Leider sind nicht alle hormonellen Wirkungen der Pflege positiv. Einige Frauen berichten von unangenehmen Empfindungen vor oder während der Enttäuschung, wie z. B. einem unangenehmen Gefühl im Magen, Schwäche, Schwitzen und sogar einem seltsamen Gefühl der Melancholie. Diese Gefühle sind oft vorübergehend und können durch positivere ersetzt werden.

Wenn Sie sich jedoch Sorgen darüber machen, wie Sie sich fühlen, oder wenn Sie Probleme mit dem Stillen haben, wenden Sie sich bitte an Ihren Arzt.

Stillen hilft (einigen) Frauen, ihr Schwangerschaftsgewicht zu verlieren

Wenn Ihr Baby von einem Neugeborenen mit zerbrechlichem Knochen zu einem köstlichen Butterball heranwächst, bemerken Sie möglicherweise, dass Ihr eigenes Gewicht sinkt. Sie können der Krankenpflege für die Übertragung dieser Pfunde danken.

"Muttermilch ist ein fettreiches, kalorienreiches Lebensmittel", sagt Robert Wool, Associate Professor für Geburtshilfe und Gynäkologie an der Tufts University. "Und das Baby saugt diese Kalorien im Grunde genommen direkt aus dem Körper der Mutter." Daher die unglaublich schrumpfende Mama. Wie eine Mutter sagt: "Das Gewicht ist gerade gefallen."

Allerdings - und so unfair dies auch sein mag - funktioniert der Plan zur Gewichtsreduktion in der Krankenpflege nicht für alle. Einige Mütter stellen fest, dass sich ihr Stoffwechsel zu einem frustrierenden Kriechen verlangsamt. "Ich habe meinen Sohn 27 Monate lang gepflegt und es hat mir nicht geholfen, Gewicht zu verlieren. Dann habe ich innerhalb von zwei Wochen nach dem Absetzen 15 Pfund abgenommen", berichtet eine Mutter.

In einer Umfrage unter unseren Müttern gaben 40 Prozent an, dass das Stillen ihnen nicht geholfen hat, Gewicht zu verlieren, während 60 Prozent dies sagten. Gibt es einen physiologischen Unterschied zwischen den beiden Gruppen?

Möglicherweise, sagt Viehmann, obwohl es in diesem Bereich noch nicht viele Forschungsdaten gibt. "Eines der Stillhormone ist auch an der Verdauung beteiligt. Bei einigen stillenden Frauen kann dieses Hormon effizienter werden, sodass sie nicht so viele Kalorien benötigen", sagt sie.

Ihre Brüste können auslaufen - viel

Wenn es um Leckagen geht, scheinen Ihre Brüste einen winzigen eigenen Verstand zu haben, insbesondere in den frühen Wochen nach der Geburt. Wie ein interner Wecker können sie Milch tröpfeln oder sprühen, wenn es Zeit für eine Fütterung ist, sagt die Krankenschwester und Stillberaterin Claudia Perry. Sie können auch auslaufen, wenn Sie Ihr Baby weinen hören oder wenn Sie es hören irgendein Babyschrei. Fotos, Videos oder nur Gedanken an Ihr Baby können den Milchhahn zum Pumpen bringen.

"Sogar Tierbabys und Babys im Fernsehen können mich auslösen", berichtet eine Mutter. Ein anderer sagt: "Zuerst konnte ich das Haus nicht ohne Stillkissen verlassen, weil ich wusste, dass ich in dem Moment, in dem ich ein anderes Baby sah oder hörte oder sogar an mein Baby dachte, überall auslaufen würde."

Wieder einmal ist Oxytocin - das Hormon, das für Ihren Enttäuschungsreflex verantwortlich ist - der Schuldige. Wie ein guter Party-Gastgeber weiß Ihr Körper, dass es besser ist, zu viel Essen zur Verfügung zu haben, als nicht genug. Während diese nassen Stellen auf Ihrer Bluse etwas peinlich sein können, stellen Sie sich das Auslaufen als die Art der Natur vor, um sicherzustellen, dass Ihr Baby immer genug zu essen hat.

Einige Frauen, sagt Perry, haben gelegentlich Leckagen, lange nachdem sie ihre Babys entwöhnt haben - manchmal sogar ein Jahr später! Es zeigt nur, dass wir die Kraft dieser Hormone niemals unterschätzen sollten.

Sie können schief sein

Fühlen Sie sich etwas ungleichmäßig? Es ist nicht deine Einbildung. Viele Mütter stellen fest, dass eine Brust durchweg mehr Milch produziert als die andere. Wenn dies bei Ihnen der Fall ist, können Sie darauf hinweisen, dass Sie auf jeder Seite eine andere Anzahl von Milchkanälen haben. "Der Mensch ist nicht perfekt symmetrisch", sagt Perry. "So wie ein Fuß größer sein kann als der andere, kann eine Brust mehr Kanäle haben als die andere."

Dies bedeutet natürlich, dass die produktivere Brust sowohl größer als auch voller sein kann. Auch dies ist normal. "Ich bin völlig schief! Righty ist viel größer als lefty - wahrscheinlich mindestens eine Körbchengröße. Ich nenne die rechte Seite das Arbeitstier", sagt eine Mutter.

Du kannst auch Ursache ungleichmäßige Milchproduktion, wenn Sie Ihr Baby mehr von einer Brust als von der anderen füttern. (Die Brust, die Sie häufiger verwenden, produziert mehr Milch.) Wenn Sie jedoch jeder Brust die gleiche Zeit geben und dennoch einen Unterschied in der Leistung feststellen, liegt wahrscheinlich ein Kanalproblem vor.

Sie können die Anzahl der Kanäle nicht ändern. Die vollere Seite wird wahrscheinlich während der gesamten Stillzeit Ihres Babys produktiver bleiben - und sie wird wahrscheinlich produktiver für Ihr Baby sein Nächster Baby auch.

Ihre Muttermilch ist perfekt auf Ihr Baby zugeschnitten

Stellen Sie sich vor, Sie bekämen jedes Mal, wenn Sie hungrig waren, eine köstliche, befriedigende Mahlzeit, die zu diesem Zeitpunkt das perfekte Gleichgewicht zwischen Elektrolyten, Fetten und Nährstoffen für Ihren Körper enthielt. Willkommen in der Welt Ihres Babys.

"Der Witz ist, dass Muttermilch eine Mahlzeit" Suppe zu Nüssen "ist", sagt Miriam Labbock, Kinderärztin und Direktorin des Carolina Global Breastfeeding Institute an der UNC School of Public Health, was bedeutet, dass es ein Festmahl ist. "Die erste Milch ist wässriger, um den Durst des Babys zu stillen. Wenn die Fütterung fortgesetzt wird, wird die Milch fettreicher. Es ist, als würde man mit Brühe beginnen und mit einem heißen Eisbecher enden." Dieses Setup ermöglicht es Ihrem Baby, seinen Elektrolytbedarf zu Beginn der Fütterung und seinen Energiebedarf mit der cremigeren Milch am Ende zu decken.

Laut Labbock ist es für das Baby außerdem einfacher, mit dem wässrigen Teil zu beginnen. "Dadurch kann das Kind vermeiden, sofort mit der Sahne kämpfen zu müssen", sagt sie. "Die Sahne kommt erst, wenn die Milch gut fließt."

Erstaunlicherweise gibt Ihre Muttermilch Ihrem Baby auch immunologisch genau das, was es braucht. "Die Bestandteile der Milch verschieben sich so, dass sie immer die Antikörper ergänzt, die das Baby zu diesem bestimmten Zeitpunkt nur wenig hat", sagt Labbock. Aus diesem Grund kann das Stillen tatsächlich verhindern, dass Ihr Baby krank wird.

Als ob dies nicht genug wäre, ändert sich Ihre Muttermilch im Laufe des Tages, und am Abend werden mehr beruhigende Eigenschaften freigesetzt. Es ändert sich auch, wenn Ihr Baby älter wird, um seinen sich ständig ändernden Ernährungsbedürfnissen gerecht zu werden. Kurz gesagt, es ist das perfekte Essen. Und nach dem Ausdruck betrunkener Zufriedenheit auf dem Gesicht eines wohlgenährten Babys nach dem Füttern zu urteilen, schmeckt es auch ziemlich gut.


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