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Wie sollten Sie sich auf die Geburt vorbereiten?

Wie sollten Sie sich auf die Geburt vorbereiten?

„Die Geburt macht mir große Sorgen. Was ist, wenn ich versage? Da sich diese Frage der Geburt nähert, sind die meisten Frauen mehr beschäftigt. Dies ändert sich natürlich im Laufe der Zeit. In den letzten Jahren haben die wundersamen Entwicklungen in der Medizin sowie die Entwicklungen in der Geburtsvorbereitung die Geburtsängste von Frauen verringert. Diese Schulungen und Vorbereitungen führten jedoch nicht zu einem Mythos einer makellosen Geburt, bei dem sich die Eltern unter Druck gesetzt fühlten, dieses Ideal zu erreichen. Die Paare versuchten sich wie eine Abschlussprüfung vorzubereiten. Glücklicherweise sind sich die meisten Geburtshelfer dessen bewusst und haben erkannt, dass es nichts Perfektes gibt, dass das einzige Ziel eine gesunde Mutter und ein gesundes Baby ist. Und sie sagen den Eltern, dass es unter keinen Umständen eine Prüfung ist, und auf jeden Fall, auch wenn Sie alles vergessen, worüber Sie aufgeregt sind, wird sich das Ergebnis der Geburt nicht ändern und sie werden Erfolg haben. Denken Sie daran, dass Frauen diesen Beruf seit Jahrhunderten erfolgreich ausüben. Einige Frauen können früh im Kopf Ereignisse während der Geburt empfangen und sich möglicherweise früh Sorgen machen. Es kann peinlich sein, Sie jetzt vor der Geburt anzuschreien und Ihre Blase oder Ihren Darm widerwillig zu entleeren. Sie werden jedoch nicht an Scham während der Geburt denken. Darüber hinaus wird alles, was Sie während der Geburt tun oder sagen können, diejenigen, die geboren haben, nicht abschrecken oder überraschen, weil sie sie bereits oft gesehen oder gehört haben. Das Wichtigste ist, du selbst zu sein und so zu handeln, wie du dich wohl fühlst.

GEBURTSKÜNSTLER
Hast du Angst vor Künstlern?

Fast jede Frau freut sich auf die Geburt ihres Kindes, aber nur wenige wollen sich an die Arbeit machen. Die Angst vor dieser unbekannten Situation ist sehr real und sehr normal, insbesondere für diejenigen, die in ihrem Leben kein wichtiges Gebräu erlitten haben. Leider speist sich diese Angst oft aus den Horrorgeschichten von Müttern, Tanten und Freunden. Die Angst vor Schmerzen ist sinnlos, die Schmerzen, die Sie verspüren, können viel schlimmer oder viel leichter sein, als Sie erwarten. Es kann jedoch viel darüber gesagt werden, auf Schmerzen vorbereitet zu sein. Es wird erwartet, dass die Geburt eine aufregende Erfahrung sein wird, die Frauen frustriert, wenn sie mit Schmerzen konfrontiert werden. Weil Schmerz für sie eine unerwartete Sache ist, fällt es ihnen schwer, damit umzugehen. Im Allgemeinen haben sowohl Frauen, die am meisten Angst vor Schmerzen haben, als auch Frauen, die glauben, keine schwierigere Geburt zu erleben. Wenn Sie sowohl Ihren Geist als auch Ihren Körper auf die Geburt vorbereiten, können Sie diese Anspannung lindern und die Schmerzen zu gegebener Zeit leichter ertragen.

Wir haben einige Vorschläge für Sie:
Holen Sie sich ein Training:Ein Grund, warum ältere Frauen die Geburt für unerträglich hielten, war, dass sie nicht wussten, was in ihrem Körper vor sich ging. Wenn möglich, besuchen Sie mit Ihrem Partner einen Geburtsvorbereitungskurs oder lesen Sie so viel wie möglich.

Weiter mit:Es macht Ihnen nichts aus, an einem Marathon teilzunehmen, ohne ausreichend körperlich trainiert zu haben. Sie sollten nicht ohne Schulung in die Arbeit eintreten. Sie sollten die von Ihrem Arzt oder Trainer empfohlenen Atem- und Entspannungsübungen sorgfältig üben, die während der Geburt von großem Nutzen sind.

Betrachten Sie den Schmerz aus dem richtigen Winkel:Unabhängig davon, wie schwer die Arbeit ist, können mindestens zwei Dinge darüber gesagt werden. Der erste hat ein Zeitlimit. Selbst wenn Sie es dann nicht glauben, werden Sie nicht für immer im Kreißsaal sein. Die durchschnittliche Geburtszeit des ersten Kindes beträgt 12 bis 14 Stunden, und nur einige dieser Stunden sind sehr unangenehm. Der zweite ist ein Schmerz, der einem bestimmten positiven Zweck dient. Kontraktionen und Schmerzen verengen sich allmählich und öffnen den Gebärmutterhals. Jede Kontraktion bringt die Geburt Ihres Babys näher. Machen Sie sich mit dieser Perspektive vertraut.

Sei nicht alleine:Auch wenn Sie die Hand Ihres Partners während der Geburt nicht halten möchten, werden Sie von ihm oder einem Freund, der Ihnen den Schweiß abwischt, bei Wehen trainiert und Ihnen nahe ist, getröstet.

EINE WIRKLICHKEIT AUF SANCI
Wenn sich die Gebärmutter zu Wehen zusammenzieht, beginnen die Schmerzen. In der Tat ist die schmerzhafte Natur von Kontraktionen mit Regelmäßigkeit ein Zeichen dafür, dass die Geburt begonnen hat. Es gibt zwei wichtige Punkte, die Sie über Schmerzen wissen sollten.
Erster Punkt:Es gibt Arbeit, aber dies ist ein sehr variabler Schmerz. Während einige Frauen sehr leiden, bringen andere ihre Kinder zur Welt, ohne zu leiden oder Schmerzmittel zu benötigen. Zwischen diesen beiden Extremen gibt es Frauen, die stark gelitten haben. Der Schmerz ist daher variabel. Weniger oder mehr nervös, müde und verletzlich. Frauen können weniger oder mehr Schmerzen bei Wehen haben. Diese Variabilität der Schmerzen bei Frauen kann durch einige Elemente erklärt werden. In einigen Familien ist das Wetter ruhig, es wird als Naturereignis erwähnt. Infolgedessen treten Frauen in diesen Familien lockerer in die Arbeit ein. Dies ist eine Feststellung, die von vielen Geburtshelfern und Hebammen getroffen wurde. Einige Familien nehmen das Ereignis als etwas Ungewöhnliches wahr und heben es hervor, so dass die Frau äußerst gestresst und gestresst in die Arbeit eintritt. Natürlich leiden diese Frauen am meisten. Ob dieser Schmerz sehr stark oder erträglich ist, wie sollte er ihn verringern oder sogar beseitigen? Es gibt zwei Antworten auf diese Frage. Das erste ist Schmerzmittel durch Medikamente. Der zweite Weg ist, sich darauf vorzubereiten, Leiden zu vermeiden.

Warum gebären manche Frauen ohne zu leiden? Frauen, die am wenigsten leiden, sind die lockersten Frauen. Wenn sie locker ist, hat sie keine Angst. Die Frau leidet, weil sie Angst hat, sie hat Angst, weil sie immer gehört hat, dass die Geburt eine schmerzhafte Prüfung ist; er weiß nicht, wie er neun Monate in dem Baby lebt, und je mehr er Angst hat, desto frustrierter wird er. Angst erzeugt Verspannungen in den Muskeln. Die Muskeln, die für die Geburt des Kindes locker sein sollten, werden gedehnt. Dies verursacht Schmerzen, da der Uterus das Kind nur schwer herausdrücken kann. Um den Schmerz zu überwinden, muss die Angst überwunden werden. Wie wird das passieren? Erklären, was in der Frau vor sich geht, erklären, wie das Baby lebt und wie es geboren wird. Indem wir Frauen beibringen, ihre Muskeln, Nerven und Seele zu entspannen. Unterrichten der Atem- und Körperübungen, um die Frau auf die Geburt vorzubereiten.

Es ist ein Gedanke, dem viele Ärzte zustimmen:Die Frau leidet, weil sie in der Umgangssprache zunächst an Schmerzen konditioniert ist. Es wird normalerweise nicht als iniz bezeichnet, wenn Sie die ersten Wehen verspüren, sondern als "wenn Sie die ersten Schmerzen verspüren". So wird eine Partnerschaft zwischen den folgenden zwei Wörtern gebildet: Kontraktion und Schmerz. Die schmerzlose Geburt ist eine Revolution, die mit all diesen Fakten beginnt, Frauen erklärt, dass sie sich auf die Geburt vorbereiten können, die Stimmung der Geburt ändert, zeigt, wie man die Geburt verwaltet, zeigt nützliche Reflexe für den Körper und trainiert die Muskeln und Nerven, um am Spiel teilzunehmen. Während dies anfangs schmerzlose Geburt hieß, ist der Name heute Vorbereitung auf die Geburt. Und jetzt empfehlen es viele Ärzte.

N Was erwartet dich, während du auf dein Baby wartest? " aus dem Buch.


Video: Geburt: Die richtige Vorbereitung Chefarzt Prof. Markus Schmidt (Juni 2021).