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Empfehlungen für eine angenehme Schwangerschaft

Empfehlungen für eine angenehme Schwangerschaft

Aufgrund verschiedener Veränderungen im Körper während der Schwangerschaft können schwangere Mütter von Zeit zu Zeit auf Probleme stoßen. Dinge, die Sie in verschiedenen Schwangerschaftsperioden beachten sollten, variieren. Während der 9-monatigen Schwangerschaft ist die Anpassung des Körpers an die Schwangerschaft mit Beschwerden von Monat zu Monat und den damit verbundenen Schönheiten verbunden. V.K.V. Dr. Kayhan schließen Sie unterteilt die Schwangerschaft in drei Perioden und erklärt Folgendes:

Die ersten 3 Monate

Der Beginn der Schwangerschaft ist durch das Beta-HCG-Hormon gekennzeichnet, das durch die Bindung des Embryos an die Gebärmutterwand und deren Auswirkungen auf den Körper ausgeschüttet wird. Mit der Wirkung dieses Hormons treten zunächst allgemeine Veränderungen wie Schwäche, Müdigkeit, Erschöpfung, Schlafneigung, Zärtlichkeit der Brüste, leichte Übelkeit und Völlegefühl im Bauch auf. Während alle Vitamine ausreichend mit Lebensmitteln eingenommen werden können, kann der Folsäurebedarf nicht vollständig gedeckt werden. Daher ist es wichtig zu beachten, dass Folsäure-Vitamin nicht fehlt. Tatsächlich kann eine Folsäuresupplementierung durch Anomalien des Nervensystems verhindert werden, die beim Baby etwa 3 Monate vor der Schwangerschaft auftreten. Wenn nicht frühzeitig begonnen wird, ist es am besten, ein Multivitaminpräparat mit 800 bis 1000 mg Folsäure zur Folsäure-Supplementierung zu verwenden.

Bei der Auswahl von Lebensmitteln sollten Milchprodukte mit Gewicht, Milch, Joghurt oder Käse täglich konsumiert und pasteurisiert werden. Rohfleischhaltige Lebensmittel sollten nicht verzehrt werden und hygienisch bedenkliche Lebensmittel sollten vermieden werden. Die aktuelle Warnung für alle Schwangerschaftsperioden lautet, dass die Häufigkeit der Flüssigkeitsaufnahme aufgrund des hohen Flüssigkeitsbedarfs in der Schwangerschaft nicht vernachlässigt wird. Reichlicher Verbrauch von Flüssigkeiten wie Wasser und natürlichen Fruchtsäften ist sehr vorteilhaft.
Frühschwangerschaft, insbesondere 6-12. Übelkeit und Erbrechen morgens zwischen den Wochen. Einige Düfte wie Kaffee, ölige und würzige Speisen, Zigarettengeruch, Parfüm verstärken diese Beschwerden. Diese Beschwerden, die häufiger bei Mehrlingsschwangerschaften auftreten, können manchmal der erste Botschafter einer Schwangerschaft sein. Wenn Sie sich drei Tage lang mehr als dreimal am Tag übergeben oder sich ständig übergeben, können Sie nicht genügend Nährstoffe aufnehmen. Dies führt zu Gewichtsverlust und beeinträchtigt die Ernährung Ihres Kindes. In einem solchen Fall kann ein kurzer Aufenthalt in einem Krankenhaus sowie eine Ergänzung mit Serum, Mineralien und Vitaminen erforderlich sein.

Müdigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Ohnmacht können auftreten, wenn der Blutdruck aufgrund einer Erweiterung der Gefäße während der Schwangerschaft sinkt. Durch die Beschleunigung der Herzfrequenz zirkuliert mehr Blut schneller in den Gefäßen. So wird der Sauerstoffbedarf des Babys gedeckt und die Körpertemperatur steigt. Manchmal liegt es an einer verstopften Nase oder an Nasenbluten und Zahnfleischbluten. Während dieser Zeit ist es notwendig, auf Hypotonie zu achten. Schnelles Aufstehen vom Sitz oder vom Bett und sehr intensive Aktivitäten während des Tages können anstrengenden Blutdruckabfall, Schwindel und Ohnmacht verschlimmern. In dieser Hinsicht ist es sehr wichtig, die Bewegungen etwas zu verlangsamen, die Gewohnheiten der schnellen Bewegung vor der Schwangerschaft einzuschränken und sich auszuruhen, sobald der Schwindel spürbar wird.

Das Risiko einer Fehlgeburt ist in den ersten 10 Wochen besonders hoch. Im Falle einer Blutung in dieser Zeit sollten Sie sich sofort ausruhen und Ihren Arzt informieren. Braunfleckige Blutungen sind häufig. Was wir fürchten, ist die hellrote Blutung. Erfordert absolute Ruhe nach einer ärztlichen Untersuchung.

Aufgrund der Entwicklung aller Organe des Babys in den ersten 3 Monaten sollten insbesondere alle Arzneimittel, die in diesem Zeitraum angewendet werden, unter der Kontrolle des Arztes stehen. Sofern nicht erforderlich, sollte die Verwendung zahlreicher Vitamine, unnötiger Antibiotika oder Schmerzmittel vermieden werden. Progesteron-haltige Pillen und Nadeln sollten bei allen Schwangerschaften mit der Mentalität von Düşük vermieden werden, keine Fehlgeburten zu bekommen.

In der letzten Woche dieses Zeitraums (Woche 12-13) wird das Baby auf die erste Anomalie untersucht. Ultraschalluntersuchung des Nackens, des Nasenknochens des Babys und allgemeine Messungen der Blutuntersuchung sowie einige Hormonmessungen zur Bestimmung des Risikos einer Anomalie des Babys. Diese Überprüfung sollte nicht ausgelassen werden, um Ihrem Arzt wichtige Tipps zu geben.

Zweite 3 Monate

In dieser Zeit kann die Schwangerschaft besser genossen werden. Mit der Anpassung des Körpers an die Schwangerschaft werden die Störungen gelindert und die emotionale Bindung zwischen Mutter und Kind gewinnt eine ganz andere Dimension, wenn die Bewegungen des Kindes empfunden werden. Während dieser Zeit steigt der Appetit und die Gewichtszunahme beschleunigt sich. Kohlenhydratreiche Lebensmittel (Brot, Nudeln, Gebäckdesserts) beschleunigen die Gewichtszunahme. Es ist notwendig, einige notwendige Anpassungen in der Diät vorzunehmen, um die Gewichtszunahme in Schach zu halten. Gehen oder Schwimmen mit einer halben Stunde täglichem Tempo hilft jedoch, die Muskeln zu kontrollieren und nicht abzunehmen.
Magnesium- und Kalziumzusätze zu häufigen Krämpfen in den Füßen und Beinen während dieser Zeit reduzieren die Beschwerden. Während der Schwangerschaft, Progesteron-Hormon, Entspannung der glatten Muskeln im Magen und Darm, Stuhlgang und Verstopfung verursacht Magensäure Speiseröhre Verbrennungen der Speiseröhre. Die Nahrung bleibt für lange Zeit im Verdauungstrakt, sodass mehr Nährstoffe die Ernährung des Babys besser aufnehmen können. Übermäßige Belastung nach Verstopfung, insbesondere in den späten Stadien der Schwangerschaft, spielt eine Rolle bei der Bildung von Hämorrhoiden. In dieser Zeit erhöht sich die Herzfrequenz der Mutter und das gepumpte Blut erhöht sich, um die Bedürfnisse des wachsenden Babys und der lebenswichtigen Organe des Körpers zu befriedigen. Eine Schwangerschaft belastet Ihr Herz zusätzlich, wenn Sie bereits an einer Herzerkrankung leiden.

Der vaginale Ausfluss nimmt auch aufgrund einer erhöhten Blutversorgung zu. Das Vorhandensein von Geruch und Juckreiz zusammen mit dem Ausfluss, der beim Geschlechtsverkehr brennt, deutet auf eine behandlungsbedürftige Infektion hin. Unbehandelte vaginale Infektionen können zu Fehlgeburten und Frühgeburten führen. 16-18. Der Anomalietest des Babys wird nach 3 Wochen wiederholt (Dreifachtest). Wenn in diesem Zeitraum ein Anstieg des Anomalierisikos im vorangegangenen Doppeltest (12.-13. Woche) oder Dreifachtest festgestellt wird, sollte die genetische Struktur des Babys durch Amniozentese bewertet werden.
In der 26. Woche wird schwangerschaftsbedingter Diabetes untersucht. Zu diesem Zweck wird nach der Einnahme von 50 Gramm Zucker eine Stunde später der Blutzucker gemessen. Wenn hohe Werte festgestellt werden, werden detailliertere Untersuchungen durchgeführt. Schwangerschaftsbedingter Diabetes kann oft durch die Ernährung kontrolliert werden.

Letzte 3 Monate

Gewichtszunahme während dieser Zeit der Schwangerschaft, das Gewicht des getragenen Babys und Änderungen der Körperhaltung können Rückenschmerzen verursachen. Bei einigen schwangeren Frauen kann es unter Einwirkung von Schwangerschaftshormonen zu einer Lockerung der Gelenke der Hüftknochen kommen, und es können Schmerzen an den Hüften und am vorderen Dachknochen auftreten. Plötzliche und starke Bewegungen sollten in den letzten drei Monaten vermieden werden. Einige schwangere Frauen haben Schwierigkeiten beim Gehen. In dieser Schwangerschaftsperiode kann das Wachstum der Gebärmutter und des Babys durch Drücken auf die Rippen Druck verursachen.

Schwellungen der Beine und Knöchel sind in der späten Schwangerschaft häufig. Eine Schwellung des Gesichts, des Handgelenks und des Handgelenks kann ein Vorläufer der Präeklampsie sein. Während dieser Schwangerschaftsperiode steigt der Blutdruck bei einigen schwangeren Frauen an und kann eine gefährliche Erkrankung mit der Bezeichnung Präeklampsie aufweisen. Aus diesem Grund sollte in den letzten 3 Monaten darauf geachtet werden, dass die Blutdruckmessungen nicht übersprungen werden.
Während der Schwangerschaft zeigen die Uterusmuskeln vorübergehende Kontraktionen, sogenannte Braxton-Hicks-Kontraktionen, die etwa 20 bis 30 Sekunden dauern, um die Geburt vorzubereiten. Diese Kontraktionen sind in Form von leichten Menstruationsschmerzen oder leichten Abdominalverspannungen zu spüren. Während dieser Schwangerschaftsperiode wird der Kopf des Babys in den Geburtskanal gedrückt und muss häufig urinieren. Husten und Lachen in den späten Stadien der Schwangerschaft, tritt Harninkontinenz auf. Obwohl das Erfordernis des häufigen Urinierens störend wird, sollte auf einen reichlichen Flüssigkeitsverbrauch nicht verzichtet werden. Reichlicher Verzehr von Obst und Gemüse hilft sowohl bei der Gewichtskontrolle als auch bei der Linderung von Verstopfung.

Wenn das Baby wächst, wachsen die Gebärmutter und der Bauch. Schwierigkeiten treten in der Liegeposition auf. Das Liegen auf dem Rücken verursacht Unbehagen bei der Mutter und verringert auch die Durchblutung des Babys. Sie sollten es vermeiden, auf dem Rücken zu liegen, vorzugsweise so weit wie möglich auf der linken Seite. Sie müssen auch über die Anzeichen der Geburt informiert sein. Das Vorhandensein dieser Anzeichen unter 37 Wochen ist ein Vorläufer der Frühgeburt. Eine periodische Abdominalsteifheit, Krämpfe, das Gefühl, ein Glas Wasser aus der Vagina zu entfernen, ein blutiger Ausfluss, eine frühe oder rechtzeitige Geburt beginnen und erfordern, dass Sie Ihren Arzt unverzüglich informieren.