Ernährung

Vorschläge für Ihr Kind, um neue Geschmäcker zu treffen!

Vorschläge für Ihr Kind, um neue Geschmäcker zu treffen!

Eines der Probleme, die Mütter mit der Ernährung ihrer Kinder haben, besteht darin, sie mit neuen Nahrungsmitteln bekannt zu machen. Das Akzeptieren eines neuen Essens kann es jedoch erforderlich machen, dass ein Kind es 15-16 Mal versucht. Die Ernährungsberaterin Ece Nevra Durukan, die Müttern Vorschläge zu diesem Thema gemacht hat, schlägt vor, diese Experimente nicht nacheinander durchzuführen und bei stark abgelehnten Mahlzeiten unterschiedliche Zubereitungsmethoden zu wählen. Sie können Gemüse essen. Kinder sind auch sehr an Superhelden interessiert und möchten immer so sein wie sie. Wenn Sie ein Superheld sind, kann essen, was Sie essen, sehr angenehm und hilfreich sein, um sich an das neue Essen zu gewöhnen. Glaubst du, dieser Superheld trinkt jeden Tag Milch, um so stark zu sein? Du kannst ihn zum innehalten bringen und noch einmal nachdenken. “ Der Lieblingssuperheldenmund Ihres Kindes, wie viele Früchte es heute gegessen hat “, und das Einlegen von Notizen in den Kühlschrank wären eine wirksame Methode. Füge Notizen wie "Hallo, ich Lauch, ich freue mich seit dem Morgen auf dich im Schrank" hinzu. Es wird Ihrem Kind helfen, die Perspektive zu ändern.Versuchen Sie nicht, das Frühstück knusprig zu probierenTrotz all dieser Versuche mag Ihr Kind immer noch nicht das Essen, das Sie wollen, erklärt Durukan, dass Mütter nicht zu aufgebracht sein sollten. Mit nur einer Handvoll Müsli wird Ihr Kind glücklich sein, Milch zu trinken, Vollkornprodukte zu kaufen und einen gesunden und glücklichen Start in den Tag zu haben, indem es einen erheblichen Teil seines täglichen Vitamin- und Mineralstoffbedarfs aufnimmt. “


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